Рецепт диетических котлет из кальмара. Блюдо богато белком и очень вкусное. Время приготовления - 40 минут. Для приготовления потребуется 1 кг неочищенных кальмаров, 1 крупная луковица, соль и смесь перцев. Инструкция по очистке кальмаров включена в рецепт.